adidas「i am a runner」活動於10/11展開首次團練

邀請到江湖跑堂與大家分享「世界走破」的跑步觀，以及跑步相關知識課程

讓團員們透過這樣的過程，用自己的方式定義跑者這個身份！

快來看看精彩的團練心得分享

 

---

 

“你什麼時候開始跑步的?!”  常有朋友驚恐的這樣問我。

嗯......應該是從我有自知之明放棄當一個夢幻文藝氣質女孩後開始的吧?! (笑)小學成績單上唯一的丙就是體育，高中畢業前測的3,000公尺，我以為已經是我人生中最偉大的成就。沒想到，3K 5K 10K 卻就這樣一一完成了！

 

2015年名古屋女子馬拉松，完賽！

連半馬都沒跑過的我，很大膽的報名了明年的名古屋馬拉松......抽中了！該從何下手練起，成了最大問題...正當我無助迷惘時，收到了錄取Adidas I am a runner活動的通知！！！若不是在上班，我應該已經跳起來瘋狂尖叫了！

“富邦馬報名當天我正在出差，冒著暈車吐得亂七八糟的危險，拼命低頭滑手機、重新整理、填資料，結果...我很蠢的忘記繳費了，所以報名此活動希望可以跑到富邦半馬……”這真的是我的報名動機，很感謝Adidas和運動筆記願意給我機會。

除了獲得Adidas的裝備，還能和各式各樣的跑者、各具特色的5大知名跑團交流，並擁有專業的教練指導，天上掉下來的禮物，讓我做夢都會笑！天曉得，震撼教育即將到來！

 

繽紛的跑鞋＊雀躍的心情

第一次團練 2014/10/11
圖片來源：呂喬茵

天空飄著小雨，一群女孩在大安森林公園嘰嘰喳喳地討論著身上的裝備，這只是我們第二次見面，卻好像是認識多年的老友，輕鬆。愉悅。好喜歡！

江湖跑堂  「透過跑步，把世界串起來！」
圖片來源：呂喬茵

這是本次一起團練的江湖跑堂堂主，世界走破，是他們對於跑者的定義，藉由跑步在世界各地旅行，不同國家、不同故事的一張張獎牌，精彩的分享，帶著我們環遊世界，從澳洲黃金海岸、日本東京到中國萬里長城馬拉松，聽得我魂都飛出去了！滿心期待著明年的名古屋馬拉松，彷彿Tiffany項鍊已經握在手中！

(認識江湖跑堂)

 

主題課程

圖片來源：呂喬茵

跑步，不是單純的把腳抬起來"跑"而已，跑前的熱身、跑後的收操、運動傷害的處理，怎麼吃，也都要分為跑前、中、後，滿滿的專業術語讓我一度以為教練是在跟我們說外星語言，好險有生動簡單的解說讓我更了解，上了一堂寶貴的課程，也糾正了許多以往錯誤的觀念，原來跑完要趕快吃一些甜食啊~~身為資深螞蟻的我，在內心裡大聲的喊了好幾次萬歲!!!!  (教練：吃太多小心變一顆球ㄟ!)

跑步聰明吃的小Tips整理如下：

圖片來源：呂喬茵

 

震撼教育

圖片來源：呂喬茵

其實應該只有對我來說是場震撼教育，平常都是悠閒的7分半速度，這次大家是用五分半左右的速度跑5.5K啊！當然，跟到一半我就離大家越來越遠了......我盡力了，這是我跑最快的一次5Ｋ，知道自己的不足，知道跑步沒有捷徑，知道我還要再努力，再更好！希望我能慢慢跟上大家的腳步！ 順利完成接下來的富邦初半馬和名古屋初馬！！！

依依不捨，期待下次團練
圖片來源：呂喬茵

圖片來源：呂喬茵

天黑了，開心的時間總是咻一下就飛過，我已經開始期待，下一次的見面<3